![قلة النوم تتلف الدماغ.. هل يمكن تعويضه في ليلة أخرى؟ وماذا يعني النوم والفم مفتوح؟ | صحة | الجزيرة نت قلة النوم تتلف الدماغ.. هل يمكن تعويضه في ليلة أخرى؟ وماذا يعني النوم والفم مفتوح؟ | صحة | الجزيرة نت](https://www.aljazeera.net/wp-content/uploads/2022/06/%D8%A7%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-copy.jpg?resize=1920%2C1374)
قلة النوم تتلف الدماغ.. هل يمكن تعويضه في ليلة أخرى؟ وماذا يعني النوم والفم مفتوح؟ | صحة | الجزيرة نت
![الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت](https://www.aljazeera.net/wp-content/uploads/2022/06/sleeple222.jpg?w=770&resize=770%2C883)
الأرق قد يكون مميتا.. ماذا تفعل عندما تعاني قلة النوم من دون سبب واضح؟ وما الأرق العائلي المميت؟ | صحة | الجزيرة نت
![البحث عن القرص المنوم المثالي لتجنب الأعراض الجانبية | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من DW عربية | DW | 14.09.2013 البحث عن القرص المنوم المثالي لتجنب الأعراض الجانبية | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من DW عربية | DW | 14.09.2013](https://static.dw.com/image/15909859_101.jpg)
البحث عن القرص المنوم المثالي لتجنب الأعراض الجانبية | علوم وتكنولوجيا | آخر الاكتشافات والدراسات من DW عربية | DW | 14.09.2013
![التغلب على الأرق واضطرابات النوم ببساطة ودون أدوية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 01.02.2015 التغلب على الأرق واضطرابات النوم ببساطة ودون أدوية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 01.02.2015](https://static.dw.com/image/18134921_302.jpg)
التغلب على الأرق واضطرابات النوم ببساطة ودون أدوية | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 01.02.2015
![الميلاتونين.. الأشهر ما بين المكملات الغذائية التي تساعد على النوم - النشرة الدولية - Alnashra Aaldawlia - International Daily bulletin الميلاتونين.. الأشهر ما بين المكملات الغذائية التي تساعد على النوم - النشرة الدولية - Alnashra Aaldawlia - International Daily bulletin](https://i0.wp.com/alnashraaldawlia.com/wp-content/uploads/2019/04/%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D9%88%D9%85%D8%A9.jpg?fit=696%2C388&ssl=1)
الميلاتونين.. الأشهر ما بين المكملات الغذائية التي تساعد على النوم - النشرة الدولية - Alnashra Aaldawlia - International Daily bulletin
![أفضل النصائح للاستمتاع بنوم عميق | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 07.04.2015 أفضل النصائح للاستمتاع بنوم عميق | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 07.04.2015](https://static.dw.com/image/18308920_101.png)